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Des courgettes comme celles-ci ne ressemblent même pas à un simple accompagnement : gratinées, dorées et avec le fromage fondant, elles sont délicieuses.

Les courgettes gratinées font partie de ces accompagnements estivaux d’une simplicité apparente, mais qui volent la vedette à votre repas.…

Hajoui MedOctober 12, 2026
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Beignet à la noix de coco et au chocolat : moelleux, parfumé et sans beurre

L’association noix de coco et chocolat est toujours une valeur sûre : ce beignet reste très moelleux, simple à réaliser…

Hajoui MedOctober 12, 2026
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Crêpes sans farine à la banane et au yaourt : moelleuses, légères et prêtes en 10 minutes.

Sans farine, sans beurre et sans sucre : ces crêpes astucieuses à 3 ingrédients sont prêtes en 10 minutes et…

Hajoui MedOctober 12, 2026
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Couscous crémeux aux lentilles rouges : un plat végétarien complet prêt en 20 minutes.

Ce qui est génial avec ce plat, c’est que je mets tout dans la poêle et qu’en 20 minutes, j’obtiens…

Hajoui MedOctober 12, 2026
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Poulet et poivrons poêlés : savoureux, riche en protéines et faible en glucides

J’en avais assez du poulet sec habituel, alors je l’ai mijoté avec des poivrons, de la passata et des olives :…

Hajoui MedOctober 12, 2026
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Frittata filante di pomodori in padella: proteica, veloce e pronta in pochi minuti

Mi ero stufata della solita frittata, così ho provato a mettere prima i pomodori in padella e poi uova e…

Hajoui MedOctober 12, 2026
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Craquelins aux graines sans farine : croustillants, rassasiants et riches en bonnes graisses.

Je les prépare quand j’ai faim mais que je ne veux pas faire d’écart, ces crackers me sauvent la mise…

Hajoui MedOctober 12, 2026
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Courgettes farcies cuites au four à faible teneur en glucides : vous pouvez y mettre ce que vous voulez

Hier soir, j’avais envie d’une piadina, mais cette fois-ci, je l’ai faite faible en glucides : on peut y mettre ce…

Hajoui MedOctober 12, 2026October 12, 2026
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Beignets de pommes poêlés : moelleux, parfumés et très peu gras.

Elles ressemblent à des beignets aux pommes classiques, mais sans bain d’huile : juste une poêle antiadhésive et beaucoup de pommes…

Hajoui MedOctober 12, 2026October 12, 2026
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Gâteau aux pommes et à l’avoine : 4 ingrédients, sans sucre ajouté et incroyablement moelleux

J’essaie de retrouver la forme, mais je ne peux pas renoncer aux sucreries au petit-déjeuner : ce gâteau aux pommes et…

Hajoui MedOctober 12, 2026

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