Plus savoureuses que les boulettes de viande et moins caloriques : je les prépare avec des courgettes, des carottes et…
Author: Hajoui Med
La recette des muffins aux aubergines, je les fais avec de la ricotta et un peu de farine !
Une seule poêle ne suffisait pas, alors demain j’en ferai deux pour faire plaisir à tout le monde ! | Seulement…
Gâteau crémeux au yaourt : Moelleux, délicat et léger, parfait pour le petit-déjeuner.
C’est mon gâteau préféré pour le petit-déjeuner car il est crémeux, délicieux et ne contient que 120 calories, parfait pour…
Tiramisu à l’avoine, à la banane et au yaourt sans mascarpone : crémeux, léger et sans biscuits.
Ma version nutritionniste du tiramisu astucieux, mais elle est vraiment délicieuse : crémeuse, aromatisée au café et sans mascarpone, elle…
Une tranche en entraîne une autre : le gâteau aux amandes moelleux et léger que je prépare sans sucre, et personne ne s’en aperçoit (avec seulement 180 kcal par tranche).
Il existe des desserts qui évoquent la maison, et ce gâteau aux amandes en est le parfait exemple. Quelques ingrédients…
Salade de haricots méditerranéenne : fraîche, nourrissante et prête en quelques minutes sans cuisson.
Quand je rentre à la maison affamée et que je veux quelque chose de prêt tout de suite, cette salade…
Trempette crémeuse à l’avocat : rapide, riche en protéines et parfaite à tartiner sur tout.
J’en avais marre de la mayonnaise, alors j’ai essayé de faire cette sauce cétogène à tartiner sur du pain et…
Pommes de terre Pizzaiola au fromage : filandreuses, savoureuses et prêtes à la poêle en moins d’une demi-heure.
Il me restait des pommes de terre à utiliser et je n’avais pas envie de faire l’accompagnement habituel : je les…
Pois chiches marinara : une recette à base de tomates, d’ail et d’origan
Loin d’être un plat modeste : mes pois chiches marinara, avec leur sauce parfaite pour saucer le pain, sont légers…
Dans la recette du potiron parmigiana au four, j’ajoute aussi une courgette : c’est délicieux !
Plus savoureux que la viande, j’avais plein de citrouille à la maison et j’ai préparé ce délicieux dîner | Seulement…
